Mobil: 0174 - 839 25 36 Kontakt@lachyoga-lachend-entfalten.de

Lachend entfalten

mit Maren Seemann

Lachyoga

Ich lade Sie ein, in die Welt des Lachens einzutauchen!

Coaching & mehr

Mit Hilfe des Coachings können Sie Ihre Lösung finden.

Kennen Sie das?

Wenn Sie sich an etwas erinnern und es Ihnen ein Lächeln auf die Lippen zaubert?

Genau das möchte ich erreichen –
mit Lachen und Entspannung möchte ich Ihnen eine Stunde schenken, die Ihnen hoffentlich hinterher immer wieder ein Lächeln auf die Lippen zaubern wird, wenn Sie an diese Stunde zurückdenken!

MAREN SEEMANN – zertifizierte Lachyoga-Leiterin & Personal Coach

Maren Seemann

Über mich

In meiner bald 30-jährigen Berufspraxis, überwiegend im Bereich der Personalentwicklung, motiviert mich vor allem, dass ich die Menschen ein Stück auf Ihrem Lebensweg begleiten darf.

Ich finde es sehr spannend, die Menschen mit ihren verschiedenen Talenten, Potentialen und Facetten kennenzulernen und Ihnen diese auf kreativen Wegen vielleicht auch offen zu legen, so dass jeder die Möglichkeit erhält, aus den eigenen Potentialen zu schöpfen, selber eigene Lösungen zu finden und sich lachend zu entfalten. Die verschiedenen Methoden des Coachings können dabei wunderbar unterstützen.

Das Lachyoga begleitet mich seit mehr als 14 Jahren und ich habe die Kraft des Lachens und die positive Wirkung sehr schätzen gelernt. Lachen ist einfach wunderbar. Lachen vereint mit Yoga, im Sinne von Innehalten, Atmen, Bewusstwerden und Loslassen, lässt alle Gefühle zu – auch die negativen. Aber die traurigen, gefühlten „schweren“ Gefühle verlieren mit dem Lachen an Schwere und die schönen, positiv wahrgenommenen Gefühle gewinnen an Stärke, so dass eine tiefere, zufriedenere Haltung gewonnen und auch das Loslassen oder Akzeptieren von Sachverhalten leichter werden kann. Und man sich lachend entfaltet!

Lachyoga gehört für mich zum Leben dazu, das bedeutet natürlich auch, dass ich auch im Coaching gern Lachyoga anbiete, also ein Lach-Coaching. Aber auch das Lachen mit Kindern, wie auch Erwachsenen gehört für mich dazu. Egal ob Sie einmalig lachen möchten, allein oder in der Gruppe oder zu einer meiner Lachyogastunde kommen möchten, die Sie stets unter „Termine“ finden, melden Sie sich gern bei mir. Ich freue mich darauf!

Was ist Lachyoga?

Lachyoga ist 1995 von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria ins Leben gerufen worden. Er überlegte sich gemeinsam mit seiner Frau Madhuri, die Yogalehrerin ist, verschiedene Übungen, so dass mit Hilfe von einfachen Dehn- und Atemübungen das Lachen initiiert wird. Lachyoga kann allein oder in einer Gruppe ausgeübt und die Übungen können im Stehen, Sitzen und Liegen ausgeführt werden.

Mittlerweile gibt es weltweit eine sehr große Lachyoga-Bewegung. So findet man vielerorts Lachclubs, die regelmäßig Lachyoga anbieten und jeden ersten Sonntag im Mai wird der Weltlachtag gefeiert.

Die Lachwissenschaft (Gelotologie) hat in vielen Studien und Untersuchungen bestätigt, wie gesundheitsfördernd Lachen ist. Das Erstaunliche dabei ist, dass selbst ein „künstliches“ oder „unechtes“ Lachen diese positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele hat!

Lachyoga ist für jeden. Einige meiner Kurse verlaufen über einen längeren Zeitraum mit den gleichen Teilnehmenden und andere Termine sind immer wiederkehrend mit immer wieder neuen Teilnehmenden.

Ich biete auch im Rahmen von Veranstaltungen oder einfach mal zum Kennenlernen Lachyoga an.
Sollten Sie an einem der Themen Interesse oder auch weitere Ideen haben, wo Lachyoga eine tolle Möglichkeit wäre, dann melden Sie sich gern bei mir. Ich stelle Ihnen gern meine Ideen vor.

Also machen Sie mit und probieren es aus! Frei nach dem Motto: Fake it, until you make it!

Lachyoga online

Aufgrund der derzeitigen Situation spreche und höre ich meine Lachyoga-KursteilnehmerInnen

per Telefon immer dienstags von 11-11.30 Uhr,
online via Zoom immer mittwochs 19-19.30 Uhr
online via Zoom jeden Samstag im November 10-11 Uhr
im Rahmen des VHS-Kurses Farmsen oder
im Rahmen einer Whatsapp-Gruppe.

So bleiben wir alle durch unser Lachen verbunden, ohne uns persönlich zu treffen. Sollten Sie hieran Interesse haben, sprechen Sie mich gern an!

Video "Lachend in den Tag starten" mit Maren Seemann
Video "lautloses Lachen" mit Maren Seemann - entstanden im Rahmen "1 Minute Lachen für den Weltfrieden"
Lachyoga mit Kindern
Ich biete an, Lachyoga mit Kindern zum Beispiel im Kindergarten durchzuführen.

Es ist heute schon zu erkennen, dass etwas ältere Kinder deutlich weniger lachen, als kleinere und dass sich dies immer mehr verstärkt, je älter sie werden. Dem möchte ich entgegenwirken, indem wir spielerisch Lachyogaübungen mit Entspannungseinheiten abwechseln und so auch Kindern helfen, loszulassen und die Leichtigkeit des Lebens zu spüren.

Lachyoga im Familienleben
Lachyoga findet für mich vor allem auch im Alltag statt. Gerade im Familienleben gibt es zahlreiche Konfliktsituationen, die mit Lachyoga „entschärft“ und mit viel Spaß und einem positiven Gefühl gelöst werden können.

Daher biete ich Lachyoga auch im Bereich der Familienbildungsstätten oder auch Elternschulen an, so dass Eltern eine weitere Handlungsmöglichkeit erhalten, wie sie in gefühlten „stressigen und anstrengenden“ Zeiten, auf ihre Kinder oder auch ihr Umfeld deseskalierend reagieren können.

Lachyoga im Unternehmen

Das wertschätzende „miteinander Lachen“ ist gerade im beruflichen Alltag sehr wichtig! So fördert das miteinander Lachen die Motivation und positive Kommunikation untereinander.

Mit Hilfe von Lachyogaübungen können spielerisch berufliche Alltagssituationen erlebt werden, ohne diese konkret zu nennen oder in einen Konflikt zu gehen.

Durch den spielerischen Umgang verlieren manche unangenehmen und auch als „anstrengend“ empfundene Situationen ihre Stärke und Schärfe und die Mitarbeitenden können eine Haltung gewinnen, Dinge, die sie nicht ändern können, leichter anzunehmen, oder auch kreativer Dinge, die sie ändern können, zu lösen.

Online-Artikel zum Lachyoga in einer meiner Lachyoga-Gruppen:
Artikel zu mir und meinem Weg zum Lachyoga in der Brigitte Nr. 9/2019 S.100-101
Aktueller Artikel zum Thema Lachen allgemein mit anschließendem Interview mit mir in der Zeitschrift HausArzt 2020/IV Seite 42-43
Interview mit mir im Rahmen eines Artikels zum Thema Lachen in der Zeitschrift HausArzt 2020/IV Seite 43

Aktuelle Termine für Lachyoga

Aufgrund der derzeitigen Situation pausieren die Präsenzkurse. Daher biete ich nach wie vor an, mit meinen Lachyoga-KursteilnehmerInnen per Telefon, Internet oder im Rahmen einer Whatsapp-Gruppe Kontakt zu halten. So bleiben wir alle durch unser Lachen verbunden, auch wenn wir uns vielleicht noch nicht persönlich treffen können. Sollten Sie hieran Interesse haben, sprechen Sie mich gern an!

Sollten Sie Interesse an einem der Kurse haben, kontaktieren Sie mich gern. Ich werde Sie dann informieren, sobald ich weiß, wann die Kurse wieder starten. Vielen Dank!

 

Grundsätzlich gilt: Jede/r kann mitmachen!

Sie benötigen dazu nur bequeme Kleidung, Schuhe bzw. dicke Socken und etwas zu trinken. Lassen Sie sich von mir anstecken und uns gemeinsam lachen! Ich freue mich auf Sie!

Gemeinsames Lachen am Telefon

Lachyoga-Gruppe per Telefon!

Immer dienstags, von 11-11.30 Uhr lachen wir gemeinsam am Telefon.

Über eine deutsche Festnetznummer, die ihr von mir erhaltet, wählt sich jeder mit dem Telefon oder Handy ein. Es fallen die üblichen Telefonkosten für eine Festnetznummer an. Wenn möglich stellt ihr euer Telefon auf Lautsprecher oder nutzt einen Kopfhörer, so dass ihr eure Hände frei habt und die Übungen mitmachen könnt.
Interesse? Dann gern mit mir Kontakt aufnehmen!

Kursbeschreibung: Wir lachen, atmen und dehnen uns gemeinsam und tauchen für 30 Minuten in die Welt des Lachyogas ein!

Lacht mit und genießt gemeinsam unsere lachende Verbindung per Telefon!

Lachen am Mittwoch - Gemeinsames Lachen im Video-Chat per Zoom

Neu – Lachen am Mittwoch – Lachyoga per Video-Schaltung (Zoom) – Lasst uns lachen – auch wenn uns nicht nach lachen ist!

Mittwochs(wöchentlich), jeweils 19-19.30 Uhr.

Gegen Wertschätzungsbeitrag. Lachyoga von zu Hause – mein Angebot für euch! Anmeldung bitte bei mir.

Kursbeschreibung:

Ich möchte mit euch gemeinsam lachen und die Verbindung spüren, die wir auch online erleben können. Lachen tut uns allen gut, lachen stärkt uns, unseren Körper, unser Immunsystem und es schafft eine wunderbare Verbindung trotz aller Distanz. Probiert es aus, macht mit und lacht mit uns!

Lachend ins Wochenende - Gemeinsames Lachen im Video-Chat per Zoom

Neu – Lachyoga per Video-Schaltung (Zoom) – ein Kurs des Sasel-Haus für November 2020!!

Samstags(wöchentlich), über 4 Termine! jeweils 10-11 Uhr, 07.11.-28.11.20.

Kostenlos. Lachyoga von zu Hause – ein Angebot des Sasel-Hauses, Anmeldung bitte beim Sasel-Haus oder bei mir.

Kursbeschreibung:

Selbst „künstliches oder unechtes“ Lachen hat eine positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Lachyoga ist für jeden geeignet, besonders nach einer anstrengenden Arbeitswoche! Lachyoga findet auch im Alltag statt. Gerade im Familienleben gibt es zahlreiche Konfliktsituationen, die mit Lachyoga „entschärft“ und mit viel Spaß und einem positiven Gefühl gelöst werden können. Also machen Sie mit, frei nach dem Motto: Fake it, until you make it.

Lachen in Langenhorn

Derzeit machen wir leider Pause – Lachen im Park – Nähe der U-Bahn Kiwittsmoor!

Samstags, 14 tägig, 10.30-11.30 Uhr. Treffpunkt: auf der Wiese im Park. Weitere Informationen und Anmeldung direkt bei mir. 

Kursbeschreibung: Durch die Bewegung im Freien, natürlich mit Abstand, wird das Immunsystem gestärkt und der Spaß kommt auch nicht zu kurz. Die Übungen sind auch für Anfänger*innen geeignet.Tauchen Sie ein in die Welt des Lachens und Entspannens! Einfache Dehn- und Atemübungen fördern die Entspannung. Vergessen Sie für einen Moment alles andere. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, einen eigenen Stift, eine Behelfsmaske und etwas zu trinken.

VHS-Farmsen

Neue Termine online via Zoom

Lachyoga – die Leichtigkeit im Leben (wieder-) finden für Menschen mit Krebs und chronischen Erkrankungen

Montags (einmal pro Monat), 14.12.20 / 11.01.21 / 08.02.21 jeweils 18-19 Uhr, Kurs-Nr. K8479ROF70,
Montags
(einmal pro Monat), 15.03.21 / 12.04.21 / 17.05.21 jeweils 18-19 Uhr, Kurs-Nr. L18479ROF60.

Kosten jeweils 16 Euro pro Kurs für alle drei Termine. Lachyoga in der VHS-Zentrum Ost, Berner Heerweg 183, Tel.: 040 428 853-0, Anmeldung bitte direkt bei der VHS.

Kursbeschreibung: Eintauchen in die Welt des Lachens und Entspannens! Lernen Sie die positive Wirkung von Lachyoga kennen und überzeugen Sie sich, dass Lachyoga gut für Körper, Geist und Seele sein kann. Lachen lockert die Muskeln, befreit aufgestaute Emotionen und setzt Glückshormone frei: lassen Sie sich mitreißen und vergessen Sie für einen Moment alles andere.

VHS-Farmsen

Neu – online via Zoom.

Vortrag mit vielen Übungen: Warum Lachyoga, wenn mir nicht nach Lachen ist?

Dienstag, 19.01.21 19-20.30 Uhr, Kursnummer: L18470ROF42. Vortrag in der VHS-Zentrum Ost in Hamburg, Berner Heerweg 183, Tel.: 040 428 853-0, Anmeldung bitte direkt bei der VHS.

Vortragbeschreibung: Gerade in schwierigen Lebensphasen kann das Lachen selten werden. Dabei ist Lachen eine wertvolle Möglichkeit, für einen Moment gedanklich auszusteigen, innezuhalten und Kraft zu schöpfen. Erhalten Sie nicht nur Hintergrundinformationen zu Lachyoga, sondern erleben Sie ganz praktisch, wie mitreißend Lachen sein kann. Seien Sie dabei und erfahren Sie die positive Wirkung des Lachens bei sich und in der Gruppe.

Bitte beachten: bequeme Kleidung und etwas zu trinken parat haben.

Haus am See

Derzeit machen wir leider Pause – Lachyoga-Gruppe

Immer dienstags, von 11-12 Uhr. Fortlaufendes (außerhalb der Hamburger Schulferien) kostenloses Angebot gefördert durch die Techniker Krankenkasse, Einstieg jederzeit möglich. Der Kurs findet nicht im Haus am See sondern  im Gemeindehaus der Trinitatiskirche, Halenseering 6 in 22149 Hamburg statt.

Kursbeschreibung: Wir treffen uns regelmäßig, um gemeinsam zu lachen, tief zu atmen und zu entspannen. Kommen Sie gern vorbei und lernen Sie uns kennen und spüren Sie, wie wohltuend es ist, einfach mal wieder ohne Grund zu lachen!

Sasel-Haus

Derzeit machen wir leider Pause – Lachyoga-Gruppe – im Sasel-Haus

Dienstags, vorr. ab 26.01.21 über 10 Termine von 20-21 Uhr, im Sasel-Haus. Weitere Informationen und Anmeldung bitte direkt im Sasel-Haus.

Kursbeschreibung: Wir treffen uns abends nach Feierabend für 10 Termine, um gemeinsam zu lachen, tief zu atmen und zu entspannen. Kommen Sie gern vorbei und lernen Sie uns kennen und spüren Sie, wie wohltuend es ist, einfach mal wieder ohne Grund zu lachen!

Kulturzentrum Bürgerhaus Meiendorf

Derzeit machen wir leider Pause – Kursstart noch offen! Lachyoga-Gruppe

Mittwochs, fortlaufend, 10-11 Uhr (außerhalb der Hamburger Schulferien). Schnuppern und Einstieg jederzeit möglich. Kosten 9 Euro pro Termin. Kostenbeitrag und Anmeldung bitte beim BIM, Saseler Straße 21, Tel. 040-6789122, Mail: kontakt@bim-hamburg.de oder bei mir per Mail: kontakt@lachyoga-lachend-entfalten.de.

Kursbeschreibung: Wir treffen uns regelmäßig, um gemeinsam zu lachen, tief zu atmen und zu entspannen. Kommen Sie gern vorbei und lernen Sie uns kennen und spüren Sie, wie wohltuend es ist, einfach mal wieder ohne Grund zu lachen!

Stadtteilbüro - Rahlstedt-Ost

Derzeit machen wir leider Pause – Lachyoga-Gruppe – wir lachen draußen im Grünen

Mittwochs, von 12-13 Uhr, draußen in der Nähe der Räume des Stadtteilbüros Rahlstedt-Ost. Ein weiteres Angebot ist vorgesehen. Dies ist ein kostenloses Angebot gefördert durch die Techniker Krankenkasse, Einstieg jederzeit möglich. Weitere Informationen und Anmeldung bitte beim Stadtteilbüro Rahlstedt-Ost.

Kursbeschreibung: Wir treffen uns regelmäßig, um gemeinsam zu lachen, tief zu atmen und zu entspannen. Kommen Sie gern vorbei und lernen Sie uns kennen und spüren Sie, wie wohltuend es ist, einfach mal wieder ohne Grund zu lachen!

Hermann Jülich Werkgemeinschaft e.V.

Start des Kurses noch offen – Lachyoga als Angebot im Rahmen der Bildungsgruppen für die Mitglieder der Wohnprojekte in Wulfsdorf

Seit September 2019 findet jeden Donnerstag, 10-11 Uhr, Lachyoga für die Mitglieder der Wohnprojekte in Wulfsdorf im Rahmen der Bildungsangebotes der Hermann Jülich Werkgemeinschaft e.V. statt. Wir treffen uns im Gemeinschaftsraum der Wilden Rosen e.V. und erleben die positive und verbindende Wirkung des gemeinsamen Lachens.

Lachend in den Tag

Lachyoga als Angebot Pflegen & Wohnen in Farmsen – pausiert zur Zeit – Fortsetzung noch offen

Seit Februar 2020 findet 14-tägig am Freitag, 10-11 Uhr, Lachyoga für die Bewohner von Pflegen & Wohnen statt. Wir erleben die positive und verbindende Wirkung des gemeinsamen Lachens.

Salzgrotte Jangwa Haus in Hamburg-Tonndorf

Lachyoga – Lachend entspannen in der Salzgrotte

Neue Termine sind abhängig von der aktuellen Situation! Bei Interesse gern bei mir melden! Kosten 16 Euro pro Termin. Kostenbeitrag und Anmeldung zu den einzelnen Terminen bitte direkt bei der Salzgrotte Jangwa Haus Tonndorf, Sonnenweg 5, 22045 Hamburg, Tel. 040-670 45 430, Mail: a.meyer@jangwa-haus.de.

Kursbeschreibung: Tauche in die Welt des Lachens und Entspannens ein! Lerne die positive Wirkung von Lachyoga kennen und überzeuge dich davon, dass Lachyoga gut für Körper, Geist und Seele ist. Lass dich von mir mitreißen und lass uns gemeinsam lachen, entspannen und die wunderbare salzhaltige Luft einatmen.

MamiGlück

Eltern-Kind-Gruppe im MamiGlück – Mach mit – Lach mit!

Im Moment sind keine Kurse geplant. Bei Interesse sprecht mich gern an! MamiGlück, Habichtstraße 124. Kosten des 2-stündigen Workshops 15 Euro für 1 Elternteil und Kind. Anmeldung bitte direkt bei mir per Mail: kontakt@lachyoga-lachend-entfalten.de.

Kursbeschreibung:  „Mach mit – Lach mit! – Lachen, Tanzen, Spielen und zusammen fröhlich sein“. 2-stündiger Workshop für Eltern und Kinder

Online Kunst- Ausstellung "Kunst contra Corona" - Thema der Ausstellung: Lachen und Freude

Ich war dabei!! Mit Bildern und um 18 Uhr mit Lachyoga!!

Die Ausstellung war geöffnet vom 07.Juni bis zum 31. Juli 2020

Vernissage mit Lachaktionstag am 7.Juni 2020:

Lachen, singen, tanzen…entspannen…. über den Tag verteilt mit verschiedenen Lachyogatrainern aus ganz Deutschland und lassen Sie sich von der Magie des Zauberes Chucky aus Hamm verzaubern.
Um an der Ausstellung teilnehmen zu können, klicken Sie auf den u.g. Zoom-Link. Dies ist quasi die Eingangstür, die den ganzen Tag zur Verfügung steht. Sie können auch mehrmals am Tag vorbeischauen.
Astrid Klatt von der Hammer Lachschule wird Sie jeweils begrüßen und die Ausstellungseröffnung lachend begleiten.

Zoom-Meeting beitreten: https://us02web.zoom.us/j/83396209935

Mehr unter www.lachurlaub.de

Lachen ist gesund und ansteckend!

Ich lade Sie ein, in die Welt des Lachens und Entspannens einzutauchen!

 

Lernen Sie die positive Wirkung von Lachyoga kennen und überzeugen sich davon, dass Lachyoga gut für Körper, Geist und Seele ist, denn Lachen ist die beste Medizin!

Was verbirgt sich hinter Coaching & mehr?

Nach langjähriger Berufspraxis mit Schwerpunkt im Personalbereich sowie in der Beratung von Frauen biete ich neben Lachyoga auch Coaching zu verschiedenen Themen an. In Einzelgesprächen zeige ich hnen verschiedene Möglichkeiten und Wege auf, wie Sie selber eigene Antworten bzw. Lösungen für Ihre Themen finden, die Sie irgendwie nicht loslassen oder Ihnen immer wieder begegnen. Damit Sie sich zukünftig lachend entfalten können.

Mit Hilfe des Coachings können Sie Ihre Lösung finden. Ich begleite Sie bei Ihrem Prozess und unterstütze Sie gern auf Ihrem Weg, den Sie so weit gehen, wie Sie selber möchten.

Coaching im Rahmen von Stress- und Zeitmanagement
Im Rahmen des Coachingprozesses erarbeiten wir diejenigen Situationen, in denen Sie Zeitnot oder Stress empfinden und finden gemeinsam heraus, wann, wo und was Ihnen konkret Stress bereitet. Wir ermitteln die sogenannten „Zeitfresser“ und „Stressoren“ und suchen Lösungen, wie diese Situationen für Sie passender und somit stressfreier gestaltet werden könnten.

Häufig sind Gewohnheits- und Verhaltensänderungen vielleicht nicht immer leicht umzusetzen. Mit Hilfe von Lachyogaübungen kann eine positive und motivierte Haltung gewonnen werden, so dass der Fokus auf Ihr Ziel bleibt und die Verhaltensänderung immer wieder geübt wird, bis sie zur neuen Gewohnheit wird.

Lach-Coaching
Im Rahmen von Einzelsitzungen erarbeiten Sie, wie Sie Ihr Thema lösen könnten. Hierbei unterstütze ich Sie nicht nur mit den Methoden aus dem Bereich des Coachings, sondern setze auch gezielt Übungen aus dem Lachyoga ein.

Probieren Sie es aus und erleben Sie die wunderbare Wirkung des Lachens!

Bewerbungstraining
Über mehrere Termine haben Sie die Möglichkeit, Ihre Bewerbung individuell zu gestalten und den Bewerbungsprozess durchzugehen. Hierbei unterstütze ich Sie nicht nur mit den Methoden aus dem Bereich des Coachings, sondern auch mit meiner langjährigen Erfahrung aus dem Bereich der Personalentwicklung.

Melden Sie sich gern bei mir, ich freue mich, Sie dabei zu unterstützen!

Aktuelle Termine für Coaching

Elternzeit endet und dann?

Einzel- oder Gruppencoaching möglich.  Bei Bedarf gern direkt bei mir melden! VeranstaltungsortMamiGlück, Habichtstraße 124. Anmeldung bitte direkt bei mir per Mail: kontakt@lachyoga–entfalten.de.

Kursbeschreibung: Wir wollen gemeinsam in einer kleinen Gruppe von max. 4 Personen oder im Einzelcoaching die persönlichen Möglichkeiten und Ideen erarbeiten. Bei Bedarf können auch die Kinder mitgebracht werden.

Druck und Stress im Alltag? Nicht mit mir!

Derzeit keine Termine geplant.

Bei Bedarf bitte direkt beim SelbstLernZentrum, Käkenflur 22 c melden. Anmeldung bitte direkt beim SelbstLernZentrum „Essener Straße“, Hamburger Volkshochschule, Käkenflur 22b, Tel. 040-94360808, Mail: E.Wellmann@vhs-hamburg.de.

Wie bewältigen Sie Ihre täglichen Pflichten? Ohne Stress?
Im Kurs können Sie lernen, Alltagspflichten und Beruf möglichst stressfrei zu organisieren.
Für alle geeignet, die vieles unter einen Hut bringen müssen.

Druck im Alltag? Nicht mit mir!

Einzel- oder Gruppencoaching möglich.  Bei Bedarf gern direkt bei mir melden! VeranstaltungsortMamiGlück, Habichtstraße 124. Anmeldung bitte direkt bei mir per Mail: kontakt@lachyoga–entfalten.de.

Kursbeschreibung: Wir wollen in einer kleinen Gruppe von max. 4 Personen oder im Einzelcoaching die individuellen Situationen, in denen Druck oder Stress empfunden wird ansehen und gemeinsam überlegen, wie wir damit positiv umgehen lernen. Bei Bedarf können auch die Kinder mitgebracht werden.

Bewerbungstraining

Zur Zeit leider nicht im Angebot. Bei Bedarf sprechen Sie mich gern an!

Aktuelle Termine für „& mehr“

Das Lachtelefon

Ich bin auch im Team der Lachtelefonisten beim Lachtelefon.

So wie es das Sorgentelefon gibt, sollte es auch ein „Lachtelefon“ geben. Manchmal braucht man ein bisschen Lachen, und jemanden, der einem hilft, das Lachen wiederzufinden. Zusammen geht das viel einfacher als alleine. Die „Lach-Sorgen-Nummer“ sozusagen. Diese Idee ist gewachsen und am 23.03.2020, 10 Tage nach dem Lachgeburtstag, startete das Lach-Telefon offiziell. Das Jahr des 25. Lachyoga-Jubiläums ist eine wunderbare Gelegenheit, das Lach-Telefon deutschlandweit bekannt zu machen und damit allen die Möglichkeit zu bieten, sich jederzeit ein Lachen (wieder) zu holen.

Wie funktioniert es?
Das Lachtelefon hat eine Festnetznummer, auf der du von 9 – 19 Uhr anrufen kannst, um gemeinsam mit einem/einer Lachyogi 3 Minuten zu lachen. Montag, Freitag und Samstag wird sogar bis 22 Uhr gelacht! Die Kosten für die Telefonate sind die Kosten deines Telefonanbieters für Anrufe auf deutschen Festnetznummern. Es ist eine Festnetz-Nummer aus Neuss: 02131 77 34 152.

Anmerkung :
Wir sind aktuell ein Team aus 14 professionellen Lachyoga-Leiter/ -Lehrer mit langjähriger Lachyoga-Erfahrung. Die Anrufe werden von der gerade diensthabenden Lachbereitschaft entgegen genommen. Da jede Lachschicht mehrfach besetzt ist, ist es kaum möglich, für die Anrufenden mit einer bestimmten Person zu lachen. Wir machen außerdem KEINE psychologische Betreuung, bei psychischen Krisen werden wir an die Telefonseelsorge und andere passendere Stellen weiterverweisen.

Bei uns gibt es eine kleine Einstimmung, ein Lachen und einen kleinen Ausklang. Ein Anruf dauert ca. 3 Minuten.

Wir freuen uns sehr, wenn unser Angebot dort ankommt, wo es hilft!

Lachtelefon Kärtchen

Mentorin an der Hochschule Fresenius Hamburg

Im Rahmen eines Lehrauftrages betreue ich als Mentorin Studentinnen und Studenten der Hochschule Fresenius während ihres Praxisprojektes, welches sie in Zusammenarbeit mit einem Unternehmen innerhalb eines Semesters absolvieren.

Buddha & Balance - die nächste Messe kommt bestimmt!

Die nächste Messe im Sasel-Haus ist für 2022 geplant.
Ich bin dabei!

Die Messe am 21./22.03.20 ist aufgrund der Situation in eine Online-Messe gewandelt worden. Die geplante Eröffnung vom 22.3.20 „Lachend in den Tag!“ finden Sie als Video auf YouTube unter dem Link: https://www.youtube.com/watch?v=ch8GZi0A1xU.

Mitmachabend für mehr Lebensfreude oder Das etwas andere Adventssingen

Lasst uns gemeinsam mit der wunderbaren Monika Müksch
Happy Chants & Heilsame Lieder singen und die Adventszeit
genießen!

Wenn du Freude am Singen hast, dann komme am 

Samstag, 14. Dezember 2019 von 17.30-20 Uhr
ins Stadtteilbüro Rahlstedt-Ost
im Hegeneck 7-9, 22149 Hamburg-Rahlstedt.

31 € Abendkasse/ 26 € für Frühbucher.


Anmeldung und weitere Informationen gern bei mir.

Monika Müksch: Schauspielerin, Singleiterin, Lachmuskeltrainerin aus Wien „Wer gehen kann, kann tanzen & wer sprechen kann, kann singen.“ 

Lachyoga – Inspirationen

Kommen Sie vorbei – machen Sie mit und probieren Sie es aus!

Lachen beim Lachyoga

von Maren Seemann | Lachyoga - lachend entfalten

Kontakt aufnehmen

Melden Sie sich gern bei mir. Ich freue mich auf Sie!

Rückmeldungen / Feedbacks

(November 2020) Teilnehmerin meines Kurses „Lachen im Park“ und derzeit Online-Kurses: „Liebe Maren, Du hast mein Lachen zurück in mein Leben gebracht und dafür möchte ich Dir sehr danken. Danke für DEIN Lachen, Danke für DEINE Ideen, Danke für DEINE Atemübungen + Stress rauslassen, Danke für Deine Herzenswärme.“

(November 2020) Teilnehmerin nach einer online-Lachyoga-Einheit: „Dann, liebe Maren, möchte ich Dir noch sagen, wie gut mir das Lachyoga gestern getan hat. Mir ging es am Anfang gar nicht so gut wegen der Einschränkungen. Eigentlich hatte ich mich so sehr auf Hamburg gefreut, ich wollte oft ausgehen, an Workshops teilnehmen und und und… Nach dem Lachyoga gestern ging es mir aber so gut und das gute Gefühl hält noch bis jetzt an. Ich habe nachgedacht und habe gemerkt, dass es nicht immer genau so kommen muss, wie ich es mir denke. Dass ich trotzdem dankbar sein kann für das, was ich bekomme und dazu gehört, dass ich Dich und Dein Lachen kennenlernen durfte.“

(Januar 2020) Teilnehmerin nach einer Lachyoga-Einheit im Rahmen eines Junggesellinnenabschieds: „Es war ganz großartig!“

(Dezember 2019) Teilnehmerin nach dem Besuch von acht Lachyoga-Einheiten: Lachyoga ist fantastisch. So einfach und so wirkungsvoll.“
„Ich musste mich überwinden müde und mit Kopfweh zur Lachyogastunde zu fahren. Beschwingt, fröhlich und mit klarem Kopf bin ich nach 90 Minuten Lachen nach Hause gefahren. Vielen Dank für diese schöne Behandlung.“
„Beim Kochen habe ich ein Lied aus der Lachyogastunde im Radio gehört und spontan gelacht. Das fühlte sich erst komisch, fast falsch an, beim Kochen zu lachen. Dann hat es richtig Spaß gemacht und mir so gut getan.“
„Als ich krank und schlaflos im Bett lag hat schon die Erinnerung an die letzte Stunde Lachyoga und Marens fröhliches Gesicht geholfen. Das tonlose HaHaHa und HoHoHo hat mich etwas aufgebaut.“

(Februar 2019) Teilnehmerin nach meinem Vortrag „Warum Lachyoga, wenn mir nicht nach lachen ist“ in der VHS in Hamburg-Farmsen: „Ich war gestern in Ihrem Lachyoga-Kurs….Ich fand es absolut großartig und kann mich nicht erinnern, wann ich das letzte Mal soooo gelacht habe. Es tat mir so gut! Ich habe ein Jahr Krebsbehandlung hinter mir und dachte echt, ich habe dieses echte Lachen verloren. Aber gestern Abend war es wieder da, bis mir die Tränen gelaufen sind. Ich könnte Sie umarmen, so glücklich hat mich das gemacht! Auch heute musste ich oft an ’sehr gut, sehr gut, wunderbaaar‘ denken und grinsen! Vielen, vielen Dank für diese tolle Erfahrung.“

(Januar 2017) Teilnehmerin nach dem ersten Besuch beim Lachyoga: „…ich war beim letzten Mal dabei, zuerst habe ich gar nicht gemerkt, wieviel ich aus dieser Stunde mitgenommen habe. Aber… …in meiner Krippengruppe, können die Lütten schon mit klatschen und einige sind auch tüchtig am Lachen. …meine Kollegen rennen in Stresssituationen auch klatschend mit Hohoho Hahaha auf den Lippen durch die Räume. …mein Sohn und meine Schwiegertochter haben es mit mir ausprobiert und sind (für den nächsten Kurstag) bereits angemeldet.“